你好，大陆是不可以合法炒恒指期货的，但是你可以网上或者去香港来找正规合法的平台炒恒指期货。

目前有两种合法炒恒指期货的途径，来看看它们的优缺点。

1、亲自去香港当地期货公司开户
优点：手续费低；
缺点：开户麻烦、保证金高投资门槛高。
开户免费，交易一手大约几万港币吧，具体你要去咨询当地期货公司。
交易货币：港币
最低1手起交易，适合资金大、关注手续费的投资者。
2、通过网上找国际交易商平台开户
优点：开户方便，杠杆高、保证金低、投资门槛低，一般小资金几百美元就完全可以参与交易；
缺点：相对去香港当地期货公司开户的手续费高（各大国际经纪商平台平均12-15个点左右回本）。
开户没有门槛，支持0.1手甚至0.01手迷你交易，小资金一两百美元可以入金。
但是网上开户就只能做小恒指，做不了大恒指。
交易货币：美元
最低0.01手起交易，适合资金小、关注开户便利并且不太关注手续费的投资者。

合法炒恒指期货，就是通过合法渠道来开通账户，参与恒指期货投资交易。

合法炒恒指期货，指的是开户平台是合法监管的。

所谓合法监管机构通常指的是根据法律规定，拥有对特定领域或行业进行监督管理职责的政府机构。这些机构的主要职责包括制定和执行相关法规、政策和标准，以规范市场行为和保障公众利益；对企业、机构或个人进行监督检查，确保其遵守法律法规和规定；处理投诉和举报，对违法行为进行调查和处罚；提供相关的许可、认证和审批服务，确保市场主体的合法性和资质；收集、分析和发布相关数据和信息，为决策提供支持；推动行业的发展和改革，提高行业的整体素质和竞争力。

无论是国内还是国外都应该有合法监管机构。

但是恒指期货属于外盘，国内不支持外盘投资，所有国内没有可以监管外盘的相应监管机构。

因此，合法炒恒指期货的金融监管机构是香港的以及国外的各个国家的最高金融监管机构。比如说：英国金融行为管理局FCA、爱尔兰央行CBI、澳大利亚ASIC、日本金融厅FSA、瑞士金融市场监管局FINMA、美国期货协会NFA、香港证监会SFC、新加坡MAS、新西兰FMA、德国联邦金融监管局BaFin等。

你可以通过查监管牌照的方法来进行验证一个平台是否合法监管。

关于大陆可不可以合法炒恒指期货的问题，以上解答希望对你有帮助。如果你还有疑问，或者对合法炒恒指期货的开户平台选择方面把握不定，可以点击我的头像加VX好友详细咨询。

温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。