技术分析中最为核心的趋势线是支撑线和压力线。支撑位是指商品不再进一步下跌的点位，在此处技资者认为价格便宜，开始买入。压力位是指价格达到高位、投资者开始获利离场的点位。所以在一段时间内，商品会在支撑位和压力位之间波动，这被称为盘整。此时多头和空头旗鼓相当。商品的盘整格局可能会持续数月甚至一年。

如果商品已经盘整一段时间了，那么交易者就要注意价格是否会超出支撑和压力的区间，价格的运动方向可能向上也可能向下，这被称为突破。

我们来举个例子以加深理解。假如白糖价格目前在50~55这个区间盘整，然后价格上涨到60。在这种情况下，55这个压力位变为支撑位，所以新的区间就是55~60 。

但是，突破可能是错误的信号，也就是说该突破可能是暂时的，价格最终会回归盘整区间。有一些指标可以帮助我们弄清何为有效突破。判断是否为有效突破的依据是盘整持续的时间足够长，并且成交量明显放大。