一看盘主要应着眼于股指及个股未来趋向的判断，大盘的研判一般从以下三方面来考虑：股指与个股方面选择的研判;盘面股指(走弱或走强)的背后隐性信息；掌握市场节奏，高抛低吸，降低持仓成本。尤其要对个股研判认真落实。
二是选对股票
好股票如何识别?可以从以下几个方面进行：
(1)买入量较小，卖出量特大，股价不下跌的股票。
(2)买入量、卖出量均小，股价轻微上涨的股票。
(3)放量突破趋势线(均线)的股票。
(4)头天放巨量上涨，次日仍然放量强势上涨的股票。
(5)大盘横盘时微涨，以及大盘下跌或回调时加强涨势的股票。
(6)遇个股利空，放量不下跌的股票。
(7)有规律且长时间小幅上涨的股票。
(8)无量大幅急跌的股票(指在技术调整范围内)。
(9)送红股除权后又涨的股票。