‌信用卡还不上时，可以采取以下几种方法来应对‌：

主动协商‌：立即联系银行或贷款平台，说明逾期原因（如生病、失业等），表达还款意愿，并申请延期或分期还款。可以引用《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，请求个性化分期方案。

‌停息挂账‌：与银行协商成功后，停止滚雪球利息，将总欠款拆分3-5年偿还。需要提供困难证明（如居委会或医院开具的证明）、收入证明和征信报告等材料‌。

‌开源节流‌：除了日常开支外，尽量减少不必要的支出，通过兼职或副业增加收入。例如，可以做外卖众包、代驾、闲鱼无货源销售等‌。

制作还款计划表‌：统计所有信用卡的债务、可用额度及每月还款金额，制定详细的还款计划表，明确每月的还款目标和剩余金额‌。

‌寻求法律援助‌：拨打12348法律援助热线或到当地司法局申请免费律师咨询，避免被不法分子欺骗‌。

‌保留证据‌：妥善保留所有借贷合同和还款记录，记录每次催收的违规证据（如暴力催收、爆通讯录等），为后续可能的维权行动做好准备‌。

‌避免失联‌：不要玩“消失”或转移财产，这些行为会被认定为恶意逃避债务，可能导致法律风险和信用记录受损‌。

‌继续使用信用卡‌：如果已经逾期，不要销卡，继续正常使用信用卡并按时还款，以修复信用记录‌。

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