解绑银行卡和证券账户需要分别通过证券公司和银行来进行。以下是一般的步骤：

在证券公司中，登录您的证券账户，进入账户管理界面，找到“银行卡管理”或“资金管理”相关选项，进入银行卡管理页面。在银行卡管理页面中，找到您需要解绑的银行卡信息，点击“解绑”或“取消绑定”等相关选项。根据提示操作，可能需要输入账户密码或短信验证码等信息，最后确认解除绑定。不同的证券公司可能有不同的规定，建议您咨询证券公司客服，了解具体的解绑流程。在银行中，如果您的银行卡已经与证券账户绑定，那么在解除绑定时可能需要进行一些额外的步骤，例如解除代扣协议、撤销第三方存管等。具体流程您可以联系银行客服进行咨询。

请注意，以上步骤可能因证券公司和银行的政策不同而有所差异。在实际操作中，建议您先仔细阅读相关政策，并咨询证券公司和银行的客服人员以确保操作正确无误。