建议从三个方面进行：
1、认识指标的组成及作用，如三条轨道中上轨对价格有压力的作用，下轨对价格有支撑的作用，中轨反应价格的运行方向，并且中轨对价格也会产生支撑或者压力的作用；

2、了解BOLL指标优缺点，比如价格上涨过程中会顺着上轨运行，都知道上轨有压力作用，但是会涨到什么时候，就不知道了，这只是其中之一；当然优点的话如中轨方向不变，价格在中轨受到支撑或者压力作用就会形成比较明显的跟单机会；

3、既然了解清楚了BOLL指标的优缺点，就需要扬长避短，利用BOLL指标的优点结合其他分析技术，这样组合的交易体系才能达到比较高的成功率，比如通过黄金分割+BOLL的组合。